Quello dipende molto da come si esegue lo squat, se guardi lo squat di Klokov senza pause cerca il rimbalzo dei polpacci (cosa che fa anche in gara) che lo aiuta a uscire dalla buca... quindi è tutto molto relativo, dipende molto dall'esecuzione e da che tipo di squat ti interessa se vuoi avere transfert da PL o WL o solo ipertrofia.