ciao eraser e grazie per la risposta.lui mi ha detto praticamente che ancora non so fare lo stacco bene perchè sbaglio quando scendo ed è vero, me ne sono accorto pure io.e poi dice che le mie braccia come forza sono indietro rispetto agli altri muscoli e che a causa di cio' cedo prima (per esempio nella panca) i tricipiti prima che i pettorali.anche se a me sembra normale dato che la panca è un multiarticolare.e da queste conclusioni ha creato tale scheda.sto leggendo la discussione che mi hai proposto tu anche se ancora non mi è molto chiara xD