Appena tornato da una leggera sessione di corsa; forse sarebbe stato meglio rimanere a riposo dopo l'allenamento ad alta intensità di ieri, ma sinceramente avevo bisogno di svagarmi e liberare la testa. Già in passato la corsa mi aveva aiutato un bel pò in queste situazioni e fortunatamente anche questa volta si è dimostrata utile.


La sessione prevedeva 2.5 km e questi sono stati i risultati:


Distanza: 2.5 km
Vel. Media: 8.56 km/h
Ritmo Medio: 6.52 min/km
Calorie: 210 Circa


Km 1: 6.48
Km 2: 6.57