Citazione Originariamente Scritto da "The Rock" Visualizza Messaggio
E' giusto chiedere e va benissimo integrare, tuttavia se per far funzionare la tua dieta devi ricorrere a 200 gr di uno qualsiasi di quei gainer, allora significa che puoi ulteriormente migliorarla (con cibi veri)!
Diciamo per esempio che il tuo piano sia 2000 kcal nei giorni on, in questo modo un terzo delle calorie le prenderesti da polveri. Assurdo!
Assolutamente si, ti ringrazio per le risposte.. Cercherò di mangiare ancora meglio, ancora di più e di fare sempre più bene.