wo


1) front squat 5x5x75
2) military press 5x6x40
3) barbell row 5x6x60
4) chin ups 6x6
5) dips 5x8-10
6) curl 5x10
7) inverse curl 3x10
stretching


Impressioni:
Al front squat ho optato per un 5x5, caricando 75 anzichè 70. Molto, molto meglio. Next week metto 77.5.
Il resto buono, gran volume.