Citazione Originariamente Scritto da Go Hard Visualizza Messaggio
che fai mi ricopi le discussioni?! ahahah scherzo!
Spero qualcuno risponda perchè interessa anche me!
Ahahahah go hard ho tentato di linkare la vecchia discussione perche ovviamente quello che ho detto e che gia sò non mi interessa...vorrei sapere qualcosa di piu ma essendo con il cellulare non mi è stato possibile

bhe ci sono anche piramidali del tipo : 6x8 dove parto con un peso leggero e aumento di 4 kg fino a giungere all'ultima serie a sedimento con carico allenante