Citazione Originariamente Scritto da nik2 Visualizza Messaggio
Ciao, premetto che la pancetta si elimina essenzialmente con la dieta, che incide almeno all'80% sul risultato (o forse anche di più), sulla quale non oso darti consigli perchè ne so troppo poco; la scheda non mi piace manco un po', ma la prima domanda è: da quanto tempo ti alleni? La seconda: quali sono i tuoi massimali nei 3 big?
Ciao e grazie per aver risposto , mi alleno da circa 4 anni , ma in modo un po piu "corretto" da circa un anno o meno considerato il periodo estivo e alcuni piccoli problemi fisici.
Perdona la mia ignoranza ma per esercizi big cosa intendi?