Citazione Originariamente Scritto da simo989 Visualizza Messaggio
ragazzi ho un pò modificato la dieta e sostituito anche la pasta nei giorni di allenamento..
cosa ne pensate? ditemi voi cosa modifichereste
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Nn mi convince la cena ed e' un po povera di grassi totali metterei un po di carbo a cena se questa e' la dieta che usi nei giorni di lavoro mentre se e' un giorno di riposo dovresti mettere un po di grassi