Citazione Originariamente Scritto da Sorel Visualizza Messaggio
Mi puoi dire dove deve poggiare il bilancere precisamente?
molto ma molto ma molto più indietro di dove lo tieni ora :P

la posizione corretta è quella in cui il bilanciere è lì lì per strozzarti (non tutti possono sistemarlo correttamente, dipende da come uno è fatto).

comunque leggiti ironpaolo: DCSS Training - Front e Box Squat