Questa esecuzione può considerarsi corretta? In tutti i miei libri di pesistica questo esercizio viene illustrato, ma non sono mai stato capace di eseguirlo, mi sembra molto difficile. Nel caso sia attendibile pongo alcune domande:

1) Le dita dell'atleta sembrano addirittura in posizione da "stretching"... possibile che debbano stare in quel modo? Non si rischiano i tendini?

2) Il peso impiegato nel mio caso è determinato dal dolore alle clavicole... il peso del bilancere mi dà fastidio, nonostante l'imbottitura

3) Nei (rari) casi in cui lo eseguo impiego un terzo del peso rispetto allo squat; ciò è normale?

4) E' vero ciò che ho letto in uno dei miei libri (del dott. Rasch) e cioè che serve a rinforzare i muscoli subito sopra al ginocchio?

http://www.youtube.com/watch?v=5iG_RpTkjlI