Pranzo frugale in studio con bresaloa, noci, una fetta Pema e una banana... stasera seconda seduta sperimentale.
Power snatch e power clean from the hang, stacco tecnico e overhead press: farò dei set misti 1+1+1 con military, push press e push jerk, e un po' di push jerk dietro al collo x l'incastro nello snatch. Se i gomiti mi daranno tregua, farò delle trazioni alla sbarra anche. Qualche tripla, non forzo causa epitrocleite latente...

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