Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Le calorie dei singoli pasti dipendono dal totale, sono percentuali del totale... io x lo spuntino pomeridiano pre allenamento sto sul 15 - 20%.

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Io vorrei stare sulle 1300 - 1500 calorie giornaliere quindi può andare bene anche oltre 200 calorie..
Non è male.