GIOVEDI' 4 APRILE 2013

TRAZIONI NEUTRE
1-2-3-4
5x5
3x3
tot.44

DIPS

PULLEY
1x10-20
3x10-30

CURL MANUBRI SU INCLINATA
2x10-10+10
1x7-10+10

peso 75,6kg

tento di recuperare la forma pre-trasferta.
le dips non sono conteggiabili perché per ora sono una sorta di esperimento.