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Discussione: Foto fine massa inizio definizione

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  1. 01-04-2013, 07:56 PM #1
    Arc4
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    Predefinito Foto fine massa inizio definizione

    Ciao ragazzi del forum! Vi posto mie ultimissime foto risalenti all'ultimo giorno di massa che decisi di prolungare sino alla primavera. Ora ho iniziato con la definizione, dieta diversa e reintrodotto un'importante sessione di cardio nell'allenamento. Avete qualche consiglio da darmi? Qualche opinione per la fase che viene?

    Qui le foto di novembre 2012: https://www.bbhomepage.com/forum/pos...tml#post609315
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