Mi sono iscritto a questo forum perchè vorrei capire una cosa semplice semplice. Sono un ragazzo di 25 anni, alto 1,70 e peso 76 kg (non proprio un peso forma), mi sono iscritto in palestra tre mesi fa, il mio intento era quello di diventare come molti di voi sono sicuramente qui dentro, con i muscoli giusti al posto giusto tanto per intenderci. Il personal trainer mi ha fatto una scheda il primo giorno passati tre mesi ho ancora quella scheda, lui dice che per il quinto mese inizierà a cambiare qualcosa, perchè per come sono fisicamente io (altezza e peso) non serve a nulla fare altre schede. Inoltre in quanto a dieta da seguire non mi ha dato nulla se non il dirmi di mangiare pasta a pranzo e frutta e verdura e carne bianca la sera, cosa che sapevo benissimo da me.
Ora vorrei capire se secondo voi sto perdendo tempo e anche soldi con questo grande mentore del BB o se qualcosa di giusto lo sta facendo per me?.
Grazie.