Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
Il petto alto si riempirà quando avrai sviluppato BENE tutto. Se hai un problema di anteriorizzazione delle spalle, ti freghi da solo, perché il lavoro che vorresti focalizzare sul petto alto lo fai coi deltoidi...
capisco anche questo è vero.
ultimo dubbio che non ho mai capito e comincio sta benedetta scheda se tutto il resto è apposto.
per quanto riguarda le Trazioni alla sbarra è opportuno farle in questo caso oppure no??