Citazione Originariamente Scritto da Wildcat Visualizza Messaggio
... i dips sono un esercizio abbastanza impegnativo sia per i muscoli che per le strutture legamentose, meglio eseguirli caldo (stretching dinamico, push up, serie da 5 a basso peso, etc etc) e non prima di una seduta di spalle. c'mon buddy
in effetti, i dip o dips scarichi li uso anche come riscaldamento... probabilmente erroneamente come dici tu :\ ...

Secondo te ci sono problemi ad allenarmi per più di un'ora? Io non credo che scattati 60' un liquido magico chiamato cortisolo cominci a corrodere i miei preziosi muscoletti...