Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
attenzione perchè è sufficiente flettere leggermente le ginocchia per modificare in modo sostanziale l'allungamento e il reclutamento dei gemelli
Sfrutto in parte il tuo intervento per fare una domanda facile facile ma che ancora non ha precisa risposta. Quando faccio i polpacci al multipower, qualcuno mi dice di farli con le gambe leggermente piegate, altri dicono di farli con le gambe tese (cioè con il ginocchio bloccato). Qual'è il modo corretto?