interrompiamo lo spam sul diario di Bubba ( anche perchè il protagonista è il mio "fondo-schiena" !!! ) .

e facciamolo con una domanda...
quando parli di 5-3-1, come ti approcci al peso "target"?
hai voglia di descrivere molto brevemente il tuo riscaldamento, Bubba?

(rep + per il diario)