Utilità palestra in definizione

[eraser]

il concetto di definizione esiste quando c'è qualcosa da definire... parliamo di muscoli che crei con pesi e fatica e corretta alimentazione... Il nostro corpo è "settato" in modalità "era glaciale": se smettiamo di alimentarci ciò che perderemo sarà composto dal 30% da grasso... e dal 70% da muscoli (che costano di più al nostro corpo e quindi vengono smaltiti più volentieri in casi di "restrizione calorica" coatta o meno). Se smetti semplicemente di mangiare il tuo corpo tendenzialmente perderà molti più muscoli che grasso... A meno che tu non decida di continuare a far capire al tuo corpo che quei muscoli che lui vorrebbe eliminare ti sono necessari... continuando ad allenarti appunto

e allora non andarci, cosa vuoi da noi?

Guarda che per uno che vuole dimagrire, non c'è niente di meglio dell'attività con i pesi e associato ad una dieta equilibrata (non drastica) è la cosa migliore che si possa fare, ancora più che correre ore e ore sul tappeto in palestra... in definitiva, lotta con il ferro in palestra e mangia bene

avevo saltato la discussione perchè non mi sembrava molto "stimolante".....invece gli interventi che ho riportato sopra sono molto precisi.
soprattutto quello dell'amico pironman...

il vero problema, sanguetto, è che tu cerchi una scusa per NON andare in palestra...
non ne hai voglia e vuoi giustificare "tecnicamente" la cosa.

a prescindere che farai da solo le tue scelte leggi bene le ottime risposte che ti sono state date, soprattutto la prima.

e ricorda che a un ottimo cervello piace andare a spasso con un ottimo fisico (indissolubile connubio corpo-mente!).