Citazione Originariamente Scritto da Tetsujin Visualizza Messaggio
Nel curl continuo a sentire (come mio solito) più sollecitazione negli avambracci che nei bicipiti, mah
Ciao tets. Io avevo il tuo stesso problema piu o meno (negli esercizi per i bicipiti non gli sentivo per niente)
Adesso sono 5 settimane +- che ogni wo faccio 4-5 serie di curl (manubri o bilanciere) e devo dire che :
1) non sono cresciuti di 1millimetro
2) la propriocezione è pero aumentata molto! gia con la prima serie li sento scoppiare

non so,se vuoi provare, è un po noioso lo ammetto,pero sarei curioso di sapere altre esperienze