wo

deadlift rest 2'
5x110
5x115
5x120
5x125
5x130
5x135
3x3x135

panca inclinata 45 5x8x22+22
rematore 5x6x60
arnold press 5x10x10+10
curl inverso cavi 4x15x15
calf 5x12
stretching

Impressioni:
Carino il deadlift in MAV 5. Buon volume complessivo, tutto con buona tecnica.

Alla panca inclinata 45 gradi meglio usare manubri da 20kg.
Nel rematore bilanciere mi scricchiola il polso sinistro (?)...è inquietante.

Durata: 1h50'
bw: 71