Citazione Originariamente Scritto da Warrior_91 Visualizza Messaggio
pre wo: arginina 4gr +2gr citrullina
post wo: ornitina 2gr+1gr citrullina + crea 5gr
pre nanna 3 gr ornitina
è già più ridimensionato
però non capisco perchè 3gr di ornitina pre nanna, probabilmente 2gr sono sufficienti, anche se come integratore preso da solo non ne ho mai sentito parlare. l'ho sempre trovato in associazione con altro. informati bene, magari è un'assunzione inutile.
non capisco neanche il perchè della citrullina post. se proprio vuoi mettere qualcosa meglio un altro paio di arginina.
comunque questo è un argomento veramente ostico. su arginina e citrullina ci sono pareri diversi e contrari, per decidere come fare la cosa giusta è difficile. l'unica cosa è provare e poi valutare.