MERCOLEDI' 24 OTTOBRE 2012

SESSIONE D

SSB SQUAT
1x5-23/33/43/53
3x5-63
1x5-53

MILITARY
1x8-6/16/26
3x8-31
1x8-26

FLESSIONI
10-7-7

Oggi nello squat ho spinto di brutto, sono fiero di me. (non ho altro da aggiungere )