Citazione Originariamente Scritto da dArK86 Visualizza Messaggio
"preferendo gli esercizi a corpo libero"
ho capito, ma leggendo poi la scheda che si è preparato, e vedendo che esercizi coi sovraccarichi ci sono, ho supposto che per corpo libero intendesse senza l'utilizzo di macchine.
tu hai detto che senza sovraccarico non va da nessuna parte, sacrosanta verità, ma secondo me è stata una risposta inutile visto che il sovraccarico lo usa.

c'è stata solo un incomprensione tra titolo e testo del topic