diciamo che se per fisici da copertina tu intendi dei modelli, allora l'obiettivo è diverso.
un bodybuilder deve essere giudicato da una giuria esperta, il fisico deve essere proporzionato, mentre un modello deve essere giudicato dalla gente comune e deve far vendere più copie di un giornale, o più vestiti o cose così.

i modelli li si vede sempre da davanti, e per la gente comune, che non si intende di allenamento o di bodybuilding, vedere una persona con pettorali, bicipiti e addominali prominenti gli da l'idea di vedere una persona molto muscolosa e in forma.

quindi, spesso i modelli lavorano su questi tre gruppi muscolari, naturalmente non tralasciando il resto del corpo, ma dando la precedenza ai distretti muscolari gia detti.
è comunque un allenamento che non condivido, spesso se noti i modelli sono carenti in schiena e gambe, e se una persona comune non ci fa caso, a me non piace da vedere.


in ogni caso, il loro allenamento non è di certo meno duro di quello di un bodybuilder, in palestra bisogna sempre impegnarsi se si vogliono ottenere risultati!