da quel che ho capito, hai subito diversi interventi di osteotomia... Amico, in questi casi, se riesci a fare correttamente solo affondi... fai solo quelli... non saranno come lo squat... ma è meglio di nulla.
da quel che ho capito, hai subito diversi interventi di osteotomia... Amico, in questi casi, se riesci a fare correttamente solo affondi... fai solo quelli... non saranno come lo squat... ma è meglio di nulla.
Nessun uomo ha il diritto di essere un dilettante in materia di preparazione fisica. E' una vergogna per un uomo invecchiare senza vedere la bellezza e la forza di cui il suo corpo è capace.
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