Il testosterone deriva dal colesterolo generalmente, ma non è che se mangi prima di allenarti sostanze ricche di grassi, hai un picco di testosterone. Al solito, il corpo tende a mantenere i livelli degli ormoni ai livelli che necessita. Mangiare normalmente stimola solo gli ormoni dell'apparato gastrico, tutto li..

Comunque a 16 anni preoccuparsi della forma fisica, facile che sia un problema psicologico, più che un vero problema fisico. Magari ti vedevi troppo grasso, quando avevi solo un po' di pancietta, e ora hai la fobia di mettere su un filetto di quella pancia, perciò fai la fame. Finisce che ti rovini, un po' di pancietta a 16 anni è più salutare che il tiraggio, in quanto sei in fase di crescita. Rischi di compromettere lo sviluppo, secondo me tu dovresti semplicemente mangiare quando ai fame (fame, non voglia), ed evitare le porcherie per restare in forma.