Citazione Originariamente Scritto da Perdij Visualizza Messaggio
in realtà nutrivo dei dubbi sullo squat come esercizio, e dalla mattina pensavo: "ma com'è che si squatta, cosa mi devo ricordare in particolare?". sembra folle dire 'sta cosa, ma è andata così, lo schema motorio dello squat è talmente complesso che non riesco mai a visualizzarlo come un tutt'uno nella mente, e così ho sempre il dubbio che sbaglierò qualcosa di fondamentale, che perderò l'equilibrio, che piegherò male un ginocchio. insomma, lo squat mi angoscia sempre come il primo giorno

in ogni caso, con l'aiuto determinante della programmazione di somoja, anche questo piccolo PR l'ho portato a casa.
quindi non capita solo a me? ogni volta che arrivano i carichi alti anche a me arrivano questi pensieri, pensa che in quei momenti a volte per concentrarmi sulla tecnica ripenso ai tuoi video e a quelli di somoja