Sei una specie di macchina da sport, complimenti
Ora inizio anche io a sospettare che il bodybuilding a te non serva xD cmq se lo fai per un fatto di gratificazione personale ti capisco xke con il bb riesci a raggiungere una qualità muscolare che difficilmente solo con lo sport riesci ad ottenere. Se mi dici ke le gambe non le alleni(giustamente) allora potresti fare semplicemente sl spalle abbinandole ad addome magari o agli obliqui, trapezio penso ke se alleni adeguatamente il dorso non serva farlo a parte