Citazione Originariamente Scritto da PessimoElemento Visualizza Messaggio
quindi? cosa risulta piu efficace per dimagrire fra le due cose?
La dieta fa perdere grasso . L'aerobica brucia energia , Ovvero massa magra.. andando ad un andatura media Si innesca il catabolismo dei lipidi la cosi detta fascia lipolitica . In linea generale tra i 135/ 155 battiti inizi a bruciare grasso .