trazioni miste r 1min

3x3 bw
5x3 x 5kg
1x3 bw

Mio fratello mi ha chiesto se gli insegno a fare un po di trazioni,secondo voi quanto ci impiega una specie di scimpazè sottosviluppato a fare "un po di trazioni"?
A parte gli scherzi,pensavo di fargli fare ogni giorno 3o4x1 di negative finchè non riesce almeno a fare una traz,e poi i soliti schemetti