E' la stessa cosa che mi ha detto Yuri, comunque l'altro ragazzo che stava guardando mia ha assicurato che non toccava (almeno per quanto riguarda i 170)...
Hai dei consigli per migliorare nella parte centrale? Perchè quando ho fatto i 175kg son sceso, e son salito 5-6cm sopra al parallelo e mi son bloccato...non salivo e non scendevo e son stato così per 7/8 secondi, poi alla fine ho ceduto. (appena posso rep+ per tutti i consigli che mi dai, grazie somo).

Poi volevo chiederti, stavo pensando, ovviamente università e carichi permettendo di provare a partecipare ad una gara raw sulle 3 alzate, o anche solo su una specifica, però non so dove informarmi su dove le fanno(in zona brescia/lombardia).
E volevo anche chiederti, con i seguenti carichi ho possibilità di non fare pessime figure(non vincere, ma neanche arrivare ultimo insomma :-P )
panca inclinata 1RM 85kg (dovrò iniziare a farle con lo stop)
squat 1RM 172,5kg
stacco 1RM 170kg (oggi provo il nuovo)