Citazione Originariamente Scritto da HOPE Visualizza Messaggio
Ciao non sono un esperto,anzi,ma è da parecchi mesi che giro nel forum e non ho mai sentito nessuno con percentuali di grasso così basse,se non sbaglio al 6% cominciano i grassi vitali.......(almeno credo)
ciao, premesso che non sono un medico e nemmeno un esperto di fisiologia, ma i grassi vitali dovrebbero iniziare a soglie più basse, attorno al 3% (tanto per capirci una modella di d&g); mentre una quota attorno al 5-6 dovrebbe essere abbastanza comune per atleti, specie in sport che vanno per categorie di peso (e qui ne so qualcosa perché ho fatto boxe da agonista per circa 8 anni).. inoltre non è nemmeno pochissimo perché ad esempio per 80 kg , un 6% sono circa 5 kg di grasso (il cui volume non è proprio così ridotto) e ricordo che gli atleti con qutoe attorno al 7% venivano un pò scherniti e pò cazziati dai preparatori..
sul mio valore sì, mi sono sbagliato, volevo dire 5-6%, mi sono confuso con i kg..
ma ribadisco, non sono un fisiologo..