Citazione Originariamente Scritto da eexx Visualizza Messaggio
Mi sono allenato per due anni dalle 5.00 alle 7.00 del mattino(a stomaco vuoto) e ti posso confermare che si perde grasso facilmente, quindi se il tuo scopo è tirare via la pancia direi che va bene. Se invece hai come scopo quello di mettere massa non sono sicuro sia ottimale come allenamento, tu comunque se non hai alternative provaci e i risultati con il tempo ci saranno!!
Per tirare via la pancia è riconosciuto che aiuti correre a stomaco vuoto anche se per tempi non lunghissimi. Cmq per la massa penso non sia uguale e mi pare anche di aver letto un 3d a riguardo recentemente qui su bbh.