Immagino che me lo dici ironicamente, ed hai ragione! Mi sono reso conto pure io, che l'allenamento che proponevo non sta ne in cielo ne in terrà, non avrebbe dato modo al corpo di recuperare.. Brutto errore, ora ho modificato il Post.Originariamente Scritto da eraser
perdona...mi viene da dire solo una cosa...sei ULTRA-SOTTO-ALLENATO.
Il mio suggerimento è leggere qualche diario dei frequentatori del forum e farti un'idea.
buon workout
Ho seriamente bisogno del vostro aiuto sopratutto per poter organizzare la dieta al meglio e lo stesso possibilmente per l'allenamento. Mi aiutate?
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