Ecco qui come promesso il video delle stacco eseguito oggi

http://www.youtube.com/watch?v=h3aVj_hfumY

ditemi dove sbaglio, vi anticipo, secondo me i rialzi so troppo alti (circa 15 cm) ma in questo momento sono gli unici che ho trovato

gia che ci sono volevo un consiglio
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Nome: Angolazione panca inclinata.jpg 
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ID: 10740 per la panca inclinata quest angolazione potrebbe andere bene?