Se devi prendere 20g di fruttosio e 20g di glucosio, fai prima a prendere 40g di zucchero (si chiama saccarosio) visto che è uguale
Parole sante!!
Cmq anche a me sfugge l'utilità di prendere 20 gr di fruttosio e 20 gr di glucosio. Anzi ho sempre pensato che il fruttosio sia da evitare per un BB, per lo meno nel post work-out.
Però sono curioso di conoscere la spiegazione di quel mix...Magari c'è una logica che ignoro...