Wo del 10/02

Panca
30x5
40x5
50x5
54x5
57x5
59x5
62x5
65x5
68x5
68x3x3

Squat
40x5
50x5
60x5
66x5
69x5
73x5
76x5
79x5
83x5
83x3x3

Trazioni prone
87x3x5

Bonus
Scrollate bilanciere
50x10x2

Hypers
5x10x3
Fermo 2''

Addominali vari
10x3

Panca lissia come l'olio, molto bene; squat ancora fastidio alle gambe Dubai... Però non mi impedisce di essere qualitativo anche se qualche rip l'ho persa per strada veramente... Trazioni buone anche se avevo dei leggeri pizzicorii al trapezio dx che verso le ultime serie è via via scemato.