Originariamente Scritto da Sajan
basilare per cosa? cos''è un pasto post workout?....ancora siamo con l'azzeramento delle riserve di glicogeno, l'uso di siero proteine.....ogni tanto credo che oltre 50 mila post siano spazzati via in un secondo....ancora con glui studi, ed il gh, ed i picchi insulinici, tutto impostato al nanosecodno........
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Non è polemica, di studi che dimostrino l'innalzamento del gh con l'apl ne abbiamo....ma il punto delle discussioni che leggerai sopra è diverso, molto diverso, si va a ricercare qualcos'altro....l'utilità di certe pratiche, la loro applicabilità sempre e comunque, una loro giustificazione in termini di risultati e molto altro.....
e l'immancabile
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