Molto filosofica la tua risposta...cmq almeno se riporti citazioni fallo correttamente... Anche se assumi 1000 cal al giorno è possibile aumentare di massa? Direi di no vedi questo non è possibile... la mia domanda era rivolta nel sapere se un consumo di verdura a foglia possa causare una tale ritenzione di liquidi intestinali da provocare l'effetto ventre gonfio... Avevo già scritto che ne assumevo ca. 300 gr al dì... cosa altro serve sapere? Se effetto una split routine o delle ripetizioni forzate? non direi...E' solo un consiglio alimentare...Cmq attendo eventuali richieste...