ancora non è il momento di eseguire delle specializzazioni, limitati ad inserire la panca inclinata (con manubri o con bilanciere) dopo la panca piana, in modo tale da enfatizzare il lavoro sulla parte più alta del petto.. per quanto riguarda i tricipiTi vedrai che allenandoti correttamente ed incrementando la massa muscolare riuscirai ad ottenere una maggiore simmetria..