OK!
Vorrei anche qualche consiglio sulle parti musolari più carenti; mi spiego.

Ho una grande difficoltà a sviluppare la parte alta del pettorale, mi puoi consiugliare quache esercizio/tecnica per rinforzarlo un pò?

un'altra carenza che ho è nel tricipide, mentre quello del braccio destro è ben sviluppato e visibile, quello del braccio sinitro è invisibile e per niente sviluppato (premetto che sono destro) come potrei migliorare la parte sinistra?