Sono stato dal medico, ha detto che, visto che non soffro a riposo e non mi duole durante la notte potrebbe essere solo un'infiammazione del tendine del capo lungo del bicipite o di un'altra cosa che non ricordo nella spalla. Mi ha dato un anti infiammatorio da prendere per 10gg (celebrex 200mg, 1 cps al giorno) e mi ha detto di riposare la zona a lungo. Se non migliorasse mi manda a fare degli esami più specifici.

Cosa ne dite?

Quali esercizi dovrei eliminare (oltre a quelli di distensione sopa la testa a quelli stressanti per le spalle come il lento dietro e le tirate al petto)? il petto lo posso allenare o è meglio di no? elimino gli esercizi per il petto alto?