Citazione Originariamente Scritto da proteina90 Visualizza Messaggio
Se i pesi sono bassi non succede
beh se si allena con pesi bassi allora può fare tutto l'allenamento che vuole.. tutto dipende dall'intensità dell'allenamento.. io che tiro le ripetizioni alla morte con un programma del genere andrei in superallenamento nel giro di una settimana