Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
ritengo che l'utilizzo di alcuni esercizi possa essere molto utile nella pratica delle arti marziali (così come in qualunque sport di prestazione) a patto che questa non diventi preponderante sull'attività di base (fatta eccezione per alcuni periodi offseason in cui la preparazione fisica può essere messa in risalto rispetto a quella tecnica)

Esatto. Ma per fare questo ci dev'essere una testa sola che ragiona, due sono troppe.
Se il maestro ha in mente un allenamento completo, che preveda sia attività volte ad allenare la capacità aerobica sia attività per la potenza, aggiungere un ulteriore allenamento non strettamnete complementare al primo è dannoso.

Quando facevo arti marziali, ad esempio, la squadra di agonisti (competizioni a livello anche europeo) seguiva in alcuni periodi anche schede di allenamento in palestra, però date dal maestro/allenatore stesso.