Citazione Originariamente Scritto da nosacciu Visualizza Messaggio
dipende molto dal tuo organismo,da come reagisce ma a digiuno sicuramente dopo un po' scoppi, maltodestrine e caffè ti aiutano poco, ti conviene fare prima una buona colazione a base di latte fette biscottate e frutta magari aggiungendo maltodestrine e caffè a parte rimandando di almeno 1 ora 1 ora e mezzo il tuo allenamento e vedere un po' se va meglio... sicuramente non è la soluzione ottimale, ma dipende anche quale è il tuo obiettivo.
Non sono un guru del bb ma non ci vuole un genio a capire che se assume il latte poi deve aspettare molto tempo prima di potersi allenare.
Senza contare che, per seguire il tuo consiglio, dovrebbe alzarsi alle 4 per fare colazione.
Ti sembra una cosa molto fattibile?

Per allenarsi la mattina presto devi fare il carico di carbo la sera prima e poi assumere carboidrati veloci la mattina, come ad esempio il miele.

Chiaro poi che il wo dovrai gestirlo in base a come risponde il tuo corpo, però un allenamento breve e intenso basato sui fondamentali dovresti riuscire a portarlo a termine senza grossi problemi (se non di sacrificio).

Comunque sia la tua intenzione è davvero lodevole