Sabato 04/12/2010
1.Stacco Deficit 115 3x2, 140 2x4

2. Panca Inclinata 50 5x1, 60 5x1, 70 4x6

3. DIPS 10 6x5

4. Stacco dai blocchi 145 4x1, 170 4x1, 195 3x2, 220 2x4

Trovo solo adesso il tempo di srivere l'allenamento, e la settimana prossima sarà ancora peggio!
Comunque tutto bene, solo un attimo per prendere confidenza con i pesi dai blocchi.