Citazione Originariamente Scritto da RogerSanchez Visualizza Messaggio
Ma ho già scritto che l'ho già seguita qualche anno fa ma dopo alcuni mesi i risultati erano pessimi. Dieta da 3000kcal circa. E comunque non riuscivo più a mangiare così tanto.

Serve altro ma evidentemente non troverò qui quello che sto cercando purtroppo.
se pure le persone più esperte di questo forum ti dicono che l'alimentazione è la chiave di tutto non ti fa pensare che forse potrebbero avere ragione??