clabs ma se si vuole evitare di non far aumentare la pancetta non bisogna esagerare con i carbo.. Un corpo sano può fare a meno dei carbo basta che nella dieta ci sia il giusto apporto di grassi buoni e proteine... stop...e poi ci sono anche le mandorle... conta che 10 mandorle equivalgono quasi a un piatto di pasta in fatto di calorie... poi se è il tipo che vuole riempirsi come molti che se ne vanno in giro con la magliettina attillata pensando di essere dei super palestrati quando invece sono pieni solo di grasso inutile... beh allora questa dieta non proprio adatta...
cmq io ho esposto solo una mia idea.. poi sta a lui a decidere come comportarsi di conseguenza...
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